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秋らしくなりました。化粧品も衣替えですね~

■2014/09/19 秋らしくなりました。化粧品も衣替えですね~
この数日で、朝晩と気温差があり、空気も乾燥してきましたね
今年は秋が来るのが早いみたいですね…

お肌は自分が思ってる以上に乾燥してきているので、
ファンデーションは秋冬用に切り替えて…
化粧品も保湿の高い物に切り替えて…
肌が乾燥を感じる前に…
早め早めの先手のお手入れが大事ですよ

寒暖差があると、自律神経も乱れやすくなり、免疫力も落ちやすくなりますので、
体調には気をつけましょうね

とくに、睡眠不足はお肌にも身体にも良くないので、早め早めの就寝を心がけたいですね

私もゴールデンタイムの10時~2時の間にしっかり熟睡できるように、11時には寝るように心がけたいと思います





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